Υγεία

Θοδωρής Μακρής: Συνέντευξη…

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις είναι η διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ της απόδοσης και της διασκέδασης. Θέλουμε τα παιδιά να βελτιώνονται και να αποδίδουν καλά, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να απολαμβάνουν το παιχνίδι και να αναπτύσσουν μια υγιή σχέση με τον αθλητισμό.

0 Comments

Διάσημος Σεφ συμβουλεύει, “τι δεν πρέπει να τρώμε στα εστιατόρια”

Ένας διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιο είναι το φαγητό που θα πρέπει να αποφεύγετε, γιατί είναι πιθανόν να έχει μαγειρευτεί με υπολείμματα, δηλαδή με ό,τι έχει απομείνει στην κουζίνα.

0 Comments

Διατροφή και υγεία των μαλλιών: Πώς να έχετε λαμπερά και υγιή μαλλιά

Διατροφή και υγεία των μαλλιών: Πώς να έχετε λαμπερά και υγιή μαλλιά. Τα μαλλιά αποτελούν σημαντικό μέρος της εικόνας μας και επηρεάζουν σημαντικά την αυτοπεποίθησή μας.

0 Comments

Judo η ανάπτυξη του χαρακτήρα

Judo η ανάπτυξη του χαρακτήρα. Στον όμιλο Judokan προωθούμε και διδάσκουμε την αυτοάμυνα, την εμπιστοσύνη, το σεβασμό και την σωματική και πνευματική πειθαρχία. Η διδακτέα ύλη έχει σχεδιαστεί γύρω από τους τέσσερις κοινούς στόχους του Κόντοκαν Judo

0 Comments

Τροφή και Διατροφή για την Αύξηση της Αθλητικής Απόδοσης

Τροφή και Διατροφή για την Αύξηση της Αθλητικής Απόδοσης. Η αθλητική απόδοση είναι μια σύνθετη διαδικασία που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων η φυσική κατάσταση, η τεχνική εκπαίδευση και, φυσικά, η διατροφή

0 Comments

Λίγα λόγια για το handball

Το χάντμπολ (handball) είναι ένα δημοφιλές αθλητικό παιχνίδι που παίζεται σε πολλές χώρες του κόσμου. Είναι ένα γρήγορο, ανταγωνιστικό και συναρπαστικό άθλημα που συνδυάζει την…

0 Comments

Πώς να δημιουργήσετε ένα υγιεινό διαιτολόγιο για την καθημερινότητά σας

Ένα υγιεινό διαιτολόγιο αποτελεί τη βάση για μια ισορροπημένη και υγιεινή ζωή. Ο τρόπος με τον οποίο τρέφονται καθημερινά οι άνθρωποι έχει μεγάλη επίδραση στην…

0 Comments

Συμβουλές για την πρόληψη και διαχείριση της αλλεργίας: Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και να αντιμετωπίσετε αλλεργικές αντιδράσεις

Η αλλεργία αποτελεί μια κοινή και ευρέως διαδεδομένη κατάσταση, η οποία επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε ουσίες…

0 Comments

Δίαιτα με Χαμηλή Περιεκτικότητα σε Υδατάνθρακες: Ένας Δρόμος προς την Υγεία και την Απώλεια Βάρους

Οι υδατάνθρακες αποτελούν έναν σημαντικό παράγοντα στη διατροφή μας, παρέχοντας ενέργεια και συμβάλλοντας στη λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες…

0 Comments

Η Μεσογειακή Δίαιτα: Ένας Δρόμος προς την Υγεία και την Ευεξία

Η μεσογειακή δίαιτα είναι γνωστή ως ένα από τα υγιεινότερα διατροφικά πρότυπα παγκοσμίως. Με βάση την παραδοσιακή διατροφή των χωρών της Μεσογείου, η μεσογειακή δίαιτα…

0 Comments

Coaching: Η βελτίωση των επαγγελματικών και προσωπικών δεξιοτήτων και επιδόσεων.

Σίγουρα! Το coaching είναι ένα από τα γρήγορα αναπτυσσόμενα επαγγέλματα στη σύγχρονη κοινωνία. Πρόκειται για έναν τρόπο συνεργασίας μεταξύ ενός προπονητή (coach) και ενός ατόμου…

0 Comments